Hypnotherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das hypnotische Trance als einen veränderten Bewusstseinszustand dazu nutzt

• Verhaltensänderungen zu ermöglichen
• Gedankliche Strukturen neu zu verknüpfen
• Unproduktive Einstellungen und Haltungen zu korrigieren
• Affektive Muster zu verändern (minimieren, verstärken, neu konditionieren)
• Emotional belastende Ereignisse und Empfindungen zu restrukturieren
• Physiologische / biochemische Veränderungen für Heilungsprozesse zu fördern.

Therapieziele sind die Problembewältigung durch Zugang zu eigenen Ressourcen zu verbessern, störende überwertige Affekte zu dissoziieren, nicht zugängliche(dissoziierte) Gefühle zu reintegrieren, sowie physiologische Prozesse des Kreislaufs, der Muskulatur, des Immun- und Hormonsystems zu beeinflussen.

 

Hypnotherapie ist primär eine lösungsorientierte Behandlungsmethode. Sie kann außerdem durch Altersregression(Aktivierung von episodisch/prozeduraler Gedächtnissysteme sowie impliziter Inhalte) zur Aufdeckung und Klärung konflikthafter Hintergründe von Problemen angewendet werden. Hypnotische Trance wird für viele symptomatische Indikationen in Form einer Anleitung zur Selbsthypnose dem Patienten als Selbsthilfetechnik vermittelt.

Etwas weniger wissenschaftlich kann man sagen, dass die Massnahme, sich seinem eigenen Unterbewusstsein durch Hypnose wieder zu nähern und nach und nach dessen Inhalte und Bedürfnisse zu integrieren, sehr heilsame Effekte auf unsere bewusste Wahrnehmung und Lebensgestaltung hat.

Sehr populär sind zur Zeit z.B. Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion und Erfolg. Sicherlich ist hier viel Potenzial um eine gewünschte Änderung in der bewussten Lebensgestaltung zu erreichen - jedoch gehen innerer und äusserer Wandel Hand in Hand. D.h. Hypnotherapie ist in der Sitzung mit Entspannung verbunden, im Alltag jedoch kann die Freisetzung von Ressourcen für mehr Energie sorgen, die sinnvoll kontrolliert werden sollte. Es ist ratsam sich selber Zeit zu geben wenn Ziele, die seid Jahren nicht erreicht wurden, nun scheinbar in greifbare Nähe rücken sollen.